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博猫登录博猫登录app:【辽宁省辅导员工作室】启明星工作室第七期

 杨宇  2021-02-09 浏览量

 


时间管理

 

人的一生两个最大的财富是:你的才华和你的时间。才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那就是虚度了时光。所以,我们必须节省时间,有效率地使用时间。

 

如何有效率地利用时间呢?

本期“启明星”工作室的生涯课堂,由辽宁省辅导员名师工作室主持人杨宇老师,从四个方面教我们如何做一个时间管理高手。

 

01目标管理

目标管理的本质是管理时间,时间管理高手并不是从不浪费时间,而是同样的时间内的产出成果更高。

 

 

如何合理分配时间?

时间管理高手和普通人对待时间的态度

 

时间管理高手首先是目标规划的高手,一开始就会为自己的目标做出好的选择。

找到一个好的大目标

这里向大家推荐好目标的SMART法则

 

那么有的同学可能有些疑问?

对于个人而言,怎样的目标是 好的大目标呢?

 

请为2021年立下一个符合SMART原则的大目标吧!

 

02精力管理

精力管理的本质就是找到自己的时间安排节奏感。

 

作息时间安排

按照精力状态调整工作节奏

 

找出自己的两个“精力高峰阶段”吧!

 

03日程管理

Part 1画空白日程表

 

Part 2

列出一周内需要做的事

 

定制好了日程表,怎样才能用好日程表呢?

 

要想成为真正的时间管理高手,就得先成为目标管理高手,在自己的日程表里装入大石块,保证不随便拿出来。

 

04效率管理

普通人应该怎样提高效率,成为一个高效工作者?

 

碎片管理

在我们每天的时间中,除了有大块的时间,还有1分钟,3分钟,5分钟,甚至15分钟,这样的碎片时间。

如何利用好碎片时间,让它们产生价值呢?

怎样高效的利用碎片时间?

 

外包管理

一件事情需要找人外包,无非两个原因

 

 

小结

目标管理:抓住重点,用时间创造真正的价值。

情绪精力管理:保持愉快,找准节奏,让你天天神采奕奕。

日程管理:解决干扰,轻松完成你的预期。

效率管理:一鱼多吃,让你的一天等于别人的几天。

 

感悟体会

经过四期时间管理的学习,许多同学对时间管理有了新的认识,并且杨宇老师及时分享讨论心得与收获。

 

 

 

时间管理是每个人都应该掌握的一种能力,当你熟练掌握了这项技能,你在工作、生活的方方面面,都会变得更加高效和放松。

 

辽宁省辅导员名师工作室“启明星”工作室简介:

 “启明星”工作室是博猫登录博猫登录app思政工作的品牌。工作室以助力学生成长成才、培育专家型辅导员为核心,达到科学规划大学生未来职业生涯发展,提高辅导员的大学生思想政治教育水平的目标。工作室成立以来,通过开展线上课程、午间微课堂、交流讲座、一对一咨询等多种形式,来助力学生成长。工作室旨在培养一批学生,建设一支队伍,产出一批成果。

 

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